Livre d'ordinateur gratuit à télécharger Méditations guidées - Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience ePub
Par beekman paul le vendredi, décembre 4 2020, 14:48 - Lien permanent
Méditations guidées - Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience pan Jon Kabat-Zinn
Caractéristiques
- Méditations guidées - Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
- Jon Kabat-Zinn
- Nb. de pages: 64
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782807305748
- Editeur: De Boeck supérieur
- Date de parution: 2016
Livre d'ordinateur gratuit à télécharger Méditations guidées - Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience ePub 9782807305748
Overview
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde...
Pour vous, votre bien-être et votre santé !
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